A ansiedade é um estado psíquico de preocupação excessiva, humor desconfortável, pensamentos negativos em relação ao futuro, inquietação interna.
-Sintomas mentais são:medo, insegurança, inquietação, insônia, irritabilidade, desconforto.
-Sintomas físicos: taquicardia, sudorese, tensão muscular, tontura, diarréia, tremedeira.
Aprendemos controlar a ansiedade quando descobrimos seus gatilhos emocionais.
Uma das melhores ferramentas para ajudar é a psicoterapia.
Cuide do seu emocionamente
Faça Psicoterapia, liberte-se
Por qual razão eu estou mais on na Universia actualmente do que em qualquer outra rede?
Simples, sou visionário e já me vejo aqui dentro da plataforma daqui à 1 ano ou 5 anos.
Por esta razão é que postarei e vou interagir mais aqui na universia para estabilizar o meu perfil e futuramente render com isso. Estou a trazer todos os contactos de outras redes que mais conversam comigo aqui, façam o mesmo e assim teremos uma comunidade forte.
O que gera transformação é para partilhar e fazer chegar aos outros. É assim que crescemos😇
Kanivete Corporative
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