A ansiedade é um estado psíquico de preocupação excessiva, humor desconfortável, pensamentos negativos em relação ao futuro, inquietação interna.
-Sintomas mentais são:medo, insegurança, inquietação, insônia, irritabilidade, desconforto.
-Sintomas físicos: taquicardia, sudorese, tensão muscular, tontura, diarréia, tremedeira.
Aprendemos controlar a ansiedade quando descobrimos seus gatilhos emocionais.
Uma das melhores ferramentas para ajudar é a psicoterapia.
Cuide do seu emocionamente
Faça Psicoterapia, liberte-se

پسند
تبصرہ
بانٹیں